運(yùn)動會影響母乳的成分嗎？
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母乳喂養(yǎng)是眾所周知的非常好的一件事情。關(guān)于母乳喂養(yǎng)，其實(shí)也有很多細(xì)節(jié)問題讓哺乳期媽媽們有點(diǎn)兒困擾。比如說有的哺乳期媽媽喜歡運(yùn)動，平日里有運(yùn)動的習(xí)慣。那么，疑問來了，運(yùn)動會影響母乳的成分嗎？有必要因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而暫時停止運(yùn)動的習(xí)慣嗎？
運(yùn)動是否會影響到母乳的成分這涉及了兩個問題：運(yùn)動會影響母乳的產(chǎn)量或營養(yǎng)成分嗎？運(yùn)動會影響母乳中的免疫因子含量嗎？接下來，母乳檢測儀小編來分別解答。
1.運(yùn)動會影響母乳產(chǎn)量或營養(yǎng)成分嗎？
答案是，不會。研究表明，運(yùn)動對母乳的產(chǎn)量、營養(yǎng)成分或嬰兒體重增加幾乎沒有影響。也有研究顯示，經(jīng)常運(yùn)動可能還會使母親的母乳分泌量略有增加，但由于此研究規(guī)模較小，這種增加可能并不明顯。
2.運(yùn)動會影響母乳中的免疫因子含量嗎？
還有一種說法是，運(yùn)動會影響母乳中的免疫因子含量。的確有一些小規(guī)模研究表明，劇烈運(yùn)動后，母乳中的IgA含量會在短時間內(nèi)降低。
不過大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的媽媽都不會鍛煉到精疲力竭。即使需要大量運(yùn)動后再進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，也最多每天喂寶寶一次IgA含量較少的母乳，并不會產(chǎn)生明顯影響。
相關(guān)研究的具體信息是，1997年，Gregory等人組織的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在母親進(jìn)行劇烈運(yùn)動后，母乳中的IgA水平會在短時間內(nèi)（10-30分鐘）下降，但一小時后就會恢復(fù)正常。
