媽媽須知：生氣是母乳喂養的大敵！

  你有過哺乳期生氣的經歷嗎？相信很多媽媽都繞不過自己的情緒問題，有時候因為家人、有時候因為寶寶，而有時候沒有原因，莫名的就能發起一頓火來。
  使用母乳檢測儀測試發現，很多媽媽大怒之后，奶水會減少。不僅如此，媽媽生氣后給寶寶喂奶，還會給寶寶帶來不好的影響。有的媽媽在生氣后給寶寶喂奶，寶寶吃完奶沒多久，就吐奶，而且好幾天都沒有大便，好像是上火了。此外，生氣、大怒、長期的心情抑郁，還可能導致肝郁氣滯型乳腺炎的發生。所以說，生氣簡直就是母乳喂養的大敵！
  其實，哺乳期媽媽生氣的問題是十分普遍的，哺乳期免不了生氣，但是由于還喂著奶，情況特殊，難道就得壓抑自己的情緒嗎？在哺乳期生氣后，該怎么辦呢？
  媽媽生氣后，要進行“自救”。給大家幾個小建議：
  按摩穴位：找到太沖穴和膻中穴，按壓50次以上，能讓胸口的氣以打嗝的方式排出；
  泡澡：如果真的特別生氣，建議媽媽們去泡澡或者沖個淋浴，親測真的有效；
  傾訴：找好朋友或者閨蜜，把心里的事兒傾訴出來，很多時候說出來就好了；如果不想說的話，就看書聽歌，或者找自己喜歡的電影、刷劇、刷綜藝，暫時把心中的不快拋之腦后。
  我們都是肉身凡胎，要說不生氣真是不可能的。可是生氣又有什么用呢？看開一些，沒什么大不了的。