漲奶時怎么緩解乳房脹痛？

       很多新手媽媽不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后頭幾天由于自身激素的調(diào)節(jié)，都會經(jīng)歷一次大脹奶!這說明我們的乳房要開始工作啦~

       母乳分析儀小編提醒新手媽媽在這個時候最主要的是：

       1、保持好的心情、良好的睡眠：這一項和泌乳息息相關(guān)！

       2、保持吸吮：寶貝在身邊的，最好寶貝親自吸吮！很多媽媽會認為，都沒有乳汁啊，吸不出來，這是大多數(shù)人的觀念，實際上，乳汁是要寶貝多吸吮，刺激媽媽的泌乳反射，才會慢慢有乳汁的噢~ ！

       3、禁大濃湯：產(chǎn)后第一周，排氣之后最好是瘦肉湯、黑魚湯、禁止大豬腳湯...因為媽媽們在第一周要排廢氣廢水惡露等等，大濃湯反而加重媽媽們的代謝，很難吸收，適得其反。