哺乳期的媽媽怎么防止上火？

       母乳分析儀對母乳的脂肪、蛋白質、乳糖、密度、水分、能量、礦物質等營養成分進行檢查，以滿足寶寶正常發育所需的營養供給，同時母乳分析儀提醒哺乳期媽媽，如果您在哺乳期上火了是會給寶寶的正常發育帶來極大影響的。

      哺乳期媽媽如何預防上火呢？

       1、飲食要營養均衡，不可以太油膩。

       2、少吃辣椒、海鮮、燒烤等刺激性和易上火的食物。

       3、日常生活中養成每天晚上上喝一杯蜂蜜水的習慣，對哺乳期媽媽和寶寶的皮膚也都會很好，還可以預防便秘。

       4、每天多吃些蔬菜和溫性的水果。

       5、保持好的心態，遇到問題或者麻煩應該心胸放寬點，想辦法解決問題而不是抱怨著急。

       6、平時也要多喝水。一日三餐都要喝點粥或者牛奶，防止體內缺水引起上火。

       7、像牛肉、羊肉等熱性的食物不可貪吃。

       哺乳期媽媽上火了怎么辦？

       哺乳期媽媽一旦上火了，首先應該多喝水，多吃蔬菜和水果，若是上火厲害，還應該停止給寶寶喂奶，及時去醫院檢查治療。因為哺乳媽媽一旦上火，便會引起奶水發生變化，導致奶水質量不再適合寶寶正常發育，寶寶吃了也會上火甚至對身體的發育有影響。

      哺乳期上火不光對哺乳媽媽有極大的影響，還會給自己和孩子帶來麻煩，因此日常生活飲食中一定要注意，預防哺乳期上火，母乳分析儀提醒您哺乳期上火治療結束后要檢查母乳成分以后再給寶寶進行喂奶，避免因母乳質量不好影響寶寶健康。