在產后乳房不適如何來緩解？
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產后頭兩天，也許新媽媽還感覺不到乳房的變化。一般到了第3天，你可能會驚奇發現乳房大了兩個罩杯，有些新媽媽甚至會感覺乳房疼痛發脹。雌激素和孕激素水平在產后會下降，催乳素則會上升，這讓新媽媽能生產更多乳汁哺喂寶寶。當乳房開始工作時，組織就會腫脹。
產后出現乳房不適的情況很常見，尤其是新手媽媽。乳房的豐盈不可避免，新媽媽需要采取正確的措施緩解不適，最大限度的減少腫脹。
首先，要幫助寶寶學會正確銜乳，銜乳的兩個關鍵點是“張大嘴”和“下嘴唇翻開”。當寶寶銜乳時，教他張開嘴，下嘴唇舒適地翻出來貼在乳暈上，正確銜乳的寶寶能快速解除媽媽乳房的脹滿。
其次，當乳房發生腫脹時，不要熱敷，熱敷只會增加乳房組織的腫脹，冷敷才是正道；淋浴時，讓水流過乳房，同時輕柔地按摩和擠奶都能軟化乳暈。再次，你需要更頻繁哺乳，白天每隔兩小時喂一次，也能幫助緩解腫脹。
最后，康奈爾母乳檢測儀廠家提醒各位媽媽們，如果乳房太滿，寶寶無法很好銜乳，可以用吸奶器或者用手擠出乳汁。
